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TEXTES PRESCRIPTIFS

1-Que faire en cas de brûlure grave ?

1-Appeler le SAMU.
En attendant le médecin :
2-Baigner ou arroser la zone brûlée.
Placer la brûlure sous l’eau froide, mais pas glacée, pendant 10 minutes.
3-Protéger la zone brûlée.
Poser sur la brûlure une compresse de gaze ou, à défaut, un linge propre.
4-Surveiller le brûlé.
L’allonger sur le dos, si cette région n’est pas brûlée, et surveiller sa respiration, son pouls.

In « Langue française CM2 », Editions NATHAN.

2-Les conseils d'une mère

La rue est faite pour qu’on y passe, mes enfants ; pas pour qu’on y joue. Ne vous attardez jamais dans la rue ; je vous le demande à genoux et méfiez-vous de tous.
Méfiez-vous des camions qui écrasent chaque jour beaucoup de petits enfants.
Méfiez-vous des chiens ; méfiez-vous des ivrognes.
Méfiez-vous des gens que vous ne connaissez pas, et si quelqu’un vous adresse la parole, répondez poliment : « Oui monsieur. Non monsieur… »
Et sauvez-vous sans en avoir l’air.

D’après George DUHAMEL.

3-Mes réflexes nature

Quand tu pars en randonnée, il est important de suivre quelques recommandations pour te protéger, respecter la nature et continuer de t’en émerveiller. Pêle-mêle, voici quelques gestes simples : tes réflexes nature.

Ne détruis pas la végétation sur ton passage en arrachant des herbes. Des plantes, en cassant des branches ou en abîment l’écorce des arbres.
Ne touche jamais le petit d’un animal. Sa mère ne doit pas être loin et ton odeur sur ce petit pourrait le condamner à être abandonné par sa mère.
N’allume un feu que lorsqu’il est autorisé et jamais en forêt. Sois toujours accompagné d’un adulte. Garde la maîtrise de ton feu car, même petit, il peut être le départ d’un grand incendie.
Ne laisse aucun détritus sur place. Mets-les dans un sac et jette-les dans la première poubelle que tu trouve, quitte à les garder avec toi pendant un moment.
Ne détruis pas les petites bestioles dites nuisible, elles sont utiles come les autres à l’équilibre de l’environnement.

Mon cahier Découvertes à la mer. Edition LAFON.

4-Quelques conseils pour maigrir

Ne mange que quand tu as faim.
Cesse de manger quand tu es rassasié.
Prends des aliments simples.
Prends du thé amaigrissant.
Diminue les aliments sucrés.
Ne mange pas dans les intervalles.
Prends souvent un verre d’eau.
Prends du thé ou du café. Ils sont utiles pour la digestion.
Entraîner-toi au footing 3 fois par semaine.
Va au bain sauna une fois par semaine.

5-Pour réduire les émissions de gaz à effet de serre

Pour agir et réduire les émissions de gaz à effet de serre, écouter ces conseils :

« Accomplir des gestes au quotidien : utiliser son vélo, prendre les transports en commun pour se déplacer, réduire sa consommation d’électricité notamment en éteignant son écran d’ordinateur, en abaissant le chauffage ou en réduisant le temps que tu passes sous la douche, etc ».

Journal In Terre Actif, journal pour des jeunes citoyens solidaires ! Vol.12, n°4 (mai 2008).

6-Les plantes anti bobos

Le souci anti piqûre :
Si tu te fais piquer par une guêpe, presse une fleur de souci entre tes doigts et applique-la sur la piqûre. Maintiens-la avec un pansement, la douleur va s’apaiser.

Le sureau anti saignement :
Si ton nez se met à saigner, cueille une feuille de sureau, presse-la, roule-la sur elle-même, puis introduis-la dans ta narine. Le saignement s’arrêtera vite car le sureau contient des coagulants naturels.

Wapiti thématique « 101 activités nature ». Ton guide d’explorateur en herbe. Collection MILAN jeunesse.

7-Au bon baigneur

Neuf fois sur dix, les noyades sont dues à l’imprudence, à un pari stupide ou à l’ignorance. Le respect de quelques mesures de bon sens devrait permettre d’en éviter un bon nombre.

1-Choisir, pour se baigner, une zone surveillée et respecter la signalisation ;
2-Nager près de la rive et éviter l’eau profonde ;
3-Ne pas se baigner pendant la digestion.
Les médecins déconseillent aussi de se baigner l’estomac vide, pour éviter un évanouissement par hypoglycémie ;
4-Ne jamais se baigner seul ;
5-Si l’eau est froide, s’asperger le torse et la nuque avant d’entrer dans l’eau ;
6-Eviter de faire peur à un voisin de bain ;
7-Apprendre à nager aux enfants dès l’âge de six ans ;
8-Savoir reconnaître un nageur en difficulté : le signe du bouchon la tête du nageur disparaît à plusieurs reprises, tel le bouchon d’un bouchon d’un pêcheur à la ligne- puis il coule à pic avant d’avoir pu appeler au secours. Il faut donner l’alerte immédiatement et, si l’on est bon nageur, intervenir, saisir le nageur en difficulté par les cheveux, maintenir la tête hors de l’eau, donner de fortes gifles pour éviter la perte totale de connaissance.

Michelle EVIN.

8-Devoirs multiples

Sois plus attentif quand tu marches dans la rue. Là aussi il y a des devoirs. Penses-y, Henri, chaque fois que tu rencontres un vieillard, un pauvre, une femme ayant un enfant dans les bras, un homme courbé sous une charge, une famille en deuil, tu dois céder le pas avec respect.
Nous devons respecter la vieillesse, la misère, l’amour maternel, la fatigue et la mort. Cesse de parler et de rire avec tes compagnons quand passe un convoi mortuaire ; demain, il peut y avoir un mort chez toi. Regarde avec respect les aveugles. N’aie pas l’air de t’apercevoir d’une difformité ridicule.
Réponds poliment au passant qui te demande son chemin. Ne ris de personne, ne cours pas, ne crie pas, respecte la rue.

E. de AMICIS. Grands cœurs.

9-Notice d'emploi

Quand vous utilisez une perceuse électrique (chignole), vous prenez des précautions. D’abord vous évitez d’avoir les mains mouillées quand vous branchez la prise. Ensuite, vous choisissez avec soin les mèches, ni trop grosses ni trop fines. Si vous montez sur une échelle, vous vérifiez qu’elle est bien callée. Enfin vous appuyez lentement pour que la mèche ne se casse pas.

(Bled – Junior – Hachette).

10-Des conseils en une phrase

-Tu veux savoir si demain il fera beau, observe le ciel ou regarde la météo.
-Pour garder tes dents en bonne santé, brosse-les après chaque repas.
-Ne nage jamais dans une eau sans surveillance.
-Pour savoir où est la direction du Nord, utilise une boussole.
-Sur le bord de la route, marche toujours face à la circulation.
-Si tu veux protéger les plantes évite de les piétiner.

11-Les commandements d’une alimentation saine

1-Les fruits, légumes et pain tu consommeras à volonté.
2-L’huile d’olive, tu utiliseras.
3-Moins de trois œufs par semaine, tu mangeras.
4-Des graisses et des sucreries, tu n’abuseras pas.
5-De la viande rouge une à deux fois par semaine, tu t’offriras.
6-Les produits laitiers et les pâtes, tu modéreras.
7-Du sel, tu te méfieras.
8-Du poisson et de la volaille, deux fois par semaine tu ne dépasseras.
9-Les calories, si nécessaire, tu surveilleras.
10-De la marche quotidienne, tu pratiqueras.

Le Soir d’Algérie, vendredi/samedi 4 et 5 mars 2011.


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